面試對于每個人來說都是再熟悉不過了，小到參加一個活動，大到入學就業(yè)升職，大家都或多或少地經歷過。面試的重要性自然不言而喻：對于企業(yè)來說，面試是他們考察應聘者的一項非常重要的途徑，你的談吐、個性甚至能力都會在面試中不同程度上體現出來；對于應試者來說，面試是展示自己風采的機會，把握好它就多了一份成功的希望。而正是由于其重要性，應試者難免會出現緊張的情緒，面試緊張如何解決，避免慌亂，給面試官留下完美且自信的第一印象是非常重要的。 面試要注意哪些細節(jié)  
首先對于面試緊張如何解決要記住充分的準備很重要。面試中的緊張大多來自于對自己的不自信，如果事先做好了足夠的準備，這方面的擔心就可以大大減少了，例如可以熟悉好面試職位的工作內容、準備一份精彩的自我介紹、對可能出現的提問也要進行相應的準備，做到胸有成竹； 

第二，端正心態(tài)，不要以一種不成功便成仁的態(tài)度對待面試，太過看重面試的結果反而會加劇內心的緊張甚至恐懼。相反，試著保持輕松的心態(tài)，把面試當作一次對自己能力的檢驗，去享受它，去學習它，要記住，過程遠比結果要重要； 

最后，如果你真的非常容易感到緊張，即使已經做好了充足的準備和練習，那么就要學會在面試官面前掩飾自己的緊張。這并不是意味著要你強裝鎮(zhèn)定，壓抑自己，而是掌握一些適當的技巧。例如，面試當天確保自己著裝恰當合身，舒適的裝扮會讓你的心情比較放松；另外，在面試前可以通過深呼吸來調整心跳，同時回憶一下面試要點，默念告訴自己不要緊張，適當的心理暗示也是十分有作用的；

其次，面試過程中選擇合適的坐姿，得體的語氣，語速不要過快或者過慢，就算面試現場的嚴謹氣氛讓你感覺到壓抑，也不要急著草草了事，如果不敢正視面試官的眼睛，你可以選擇看著他的鼻子，但要記住千萬不可以目光游離，要注視著正在提問的人，這誰基本的禮儀；還有一種方法是幽默和自我調侃，一份詼諧有趣的自我介紹可以在面試的開頭緩和氣氛，消除緊張，在面試進行中如果因為緊張而語塞，也可以主動道歉說自己有點緊張，這樣不僅可以得到對方的理解，還可以暫時轉移自己的注意力，使自己不那么緊張了。 畢業(yè)生應該了解的面試技巧