一、職場冷暴力：冷漠；

　　1.幽默的回應(yīng)。你如何凍結(jié)你的臉？通常，你會(huì)用手摩擦對(duì)方，然后熱敷。然后你可以多微笑，鍛煉你的面部肌肉。

　　2.熱情融化了。聊天越來越多，接觸越來越多，大多數(shù)無動(dòng)于衷的人因?yàn)楣陋?dú)而感染了他的熱情。

　　3.離遠(yuǎn)點(diǎn)。如果沒有辦法改變別人，就遠(yuǎn)離他們的影響。

　　二、職場冷暴力：孤立和忽視；

　　1、主動(dòng)整合。大部分職場圈子都不太復(fù)雜，可以融入共同的興趣愛好。大多數(shù)孤立的同事缺乏主動(dòng)性。

　　2、各個(gè)擊破。如果是故意孤立和忽視，故意選擇性格比較溫和的成員開始接觸，互相突破，讓圈子不團(tuán)結(jié)或者接受你；或者分裂成一個(gè)愿意接受你的圈子。

　　三、職場冷暴力：謠言、流言；

　　1.直面它。收集流言蜚語，大膽說出實(shí)際情況，不要一個(gè)人難過。

　　2.充耳不聞。右耳微風(fēng)吹過，自言自語，懶得和別人計(jì)較。

　　四、職場冷暴力：歧視與嘲諷；

　　1、自我提升。歧視和嘲笑無非是針對(duì)我們的缺陷和不足，對(duì)于無法改變的缺陷，我們必須在精神上自力更生；能力上的不足需要努力和自我提升。

　　2.冷漠暴力的回應(yīng)。對(duì)于極其不禮貌的行為，我們不妨以冷暴力回應(yīng)。

　　五.職場冷暴力：壓制；

　　1.強(qiáng)勁的表現(xiàn)。如果能力被大多數(shù)同事認(rèn)可，領(lǐng)導(dǎo)很難壓制。

　　2.捆綁利益。找出關(guān)鍵點(diǎn)，形成共同興趣。